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晴晴吃了5天的米糊
第6天想說讓她加點蔬菜
剛好庭院有種〝地瓜葉〞←這可是很營養的東西呢!
決定…下來的5天都吃〝地瓜葉米糊〞吧!
* 地瓜葉米糊 *
材料:地瓜葉10片左右、水、飯
器具:果汁機、篩網
先將少許的飯用水煮10-15分,再放入電鍋中悶 這段時間可以先做蔬菜汁
地瓜葉先用手撕小片 ( 曾經看電視,葉菜類和金屬接觸,營養容易流失 )
放入鍋中,加水略蓋食材,煮到熟,過濾出湯汁 ( 嘿!忘了拍 )
拿出電鍋中的粥,嗯~變很稠了! ( 真是健忘,又忘了拍 )
把粥和菜湯放到果汁機中打成糊狀
怕還有顆粒,我會再用篩網過濾一次!就變成這樣↓
晴晴很愛吃哦~我也偷吃了一口…都是菜的味道 ( 噁~)
還全部吃光光哦!真是捧場…
吃的滿嘴都是… ( 後面那位帥哥 是背景嗎? )
什麼?沒了啊…那我吃手好了!
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